Dolori post allenamento: cosa sono, come interpretarli e cosa fare.
“Ciao coach, stamattina non ho avuto bisogno del paranco per alzarmi e non ho male da nessuna parte. Vuol dire
“Ciao coach, stamattina non ho avuto bisogno del paranco per alzarmi e non ho male da nessuna parte. Vuol dire
Se pensate che sia troppo tardi o che possa essere pericoloso per la schiena, permettetemi di sfatare questo mito. l’allenamento