Quanto tempo serve per vedere i primi risultati in palestra?
Tempo di lettura: 6 minuti Molte persone si chiedono quanto tempo occorra per vedere i primi risultati in palestra. Questa
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“Ciao coach, stamattina non ho avuto bisogno del paranco per alzarmi e non ho male da nessuna parte. Vuol dire
Vi siete mai chiesti perché alcune persone sembrano poter mangiare di tutto senza ingrassare, mentre altre devono fare attenzione a
L’altro giorno, durante una sessione di allenamento, una cliente mi ha chiesto: “Quando mangiamo, chi decide se il cibo diventa
Se pensate che sia troppo tardi o che possa essere pericoloso per la schiena, permettetemi di sfatare questo mito. l’allenamento
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